Om oss

Vi som driver tävlingarna Fristaden benchmark Challenge och Fristaden Outdoors är ett gäng Crossfitgalningar som älskar sporten, träningen
och communityn som kommer med crossfit!
Alla beslut gällande woddar och tävlingar tar vi i samförstånd efter ibland heta diskussioner…

Kristian Södergran

Driver Crossfit Fristaden, har en mängd olika utbildningar och kompetenser inom CF, tyngdlyftning och Kettlebellträning.
Krille har varit CF domare i många år, och fungeraar som huvuddomare på våra tävlingar.
Kort sagt – han är den ni tävlande ska hålla er väl med!

Helena Orveland Södergran

Även Helena driver Crossfit Fristaden och har också en mängd olika kompetenser inom cf, kb och tyngdlyftning.
Hon är utbildad massör och mamma-rehab tränare.
Helena är en av våra administratörer, och är spindeln i nätet för att allt ska fungera med datorer, heatlistor och sånt!

Tesse Rydgren

Driver RydgrenPromotion som handlar med tränings/tävlingsutrustning samt jobbar som säljchef i det civila.
Tesse har stor del i planering och administration, och tillsammans med Helena ser hon till att allt administrativt fungerar på tävlingarna.
Tesse ansvarar även till stor del för sociala medier. Aktiv inom Crossfit Örebro.

Kenta Rydgren

Driver RydgrenPromotion, och är coach samt Kids-coach på Crossfit Örebro. Level 1 inom cf och Eleiko level 1 utbildad.
Kenta ansvarar för banbygge, samt chefar över tävlingsvikter och roddning under tävlingarna.
Kenta är ofta källan till de tuffaste och grisigaste eventen, såsom 4min max på Assaultbike förra tävlingen!